Wednesday, June 1, 2011

Ebook Gratuit Mange (comme tu veux), jeûne (de temps en temps), maigris (rapidement)

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Le Dr Michael MOSLEY est connu en Grande-Bretagne pour ses documentaires scientifiques. Il a été nommé journaliste médical de l'année par la British Medical Association. Mimi SPENCER est journaliste et écrivain. Elle tient une rubrique dans le Mail on Sunday sur la mode, la beauté, la santé et les régimes. Mange. Sans effort quotidien de contrôle des calories, sans frustration ni privations, vous allez continuer à manger ce que vous aimez 5 jours par semaine. Jeûne. Beaucoup plus qu'un régime, le jeûne intermittent vous permettra de vivre plus longtemps et en bonne santé car il réduit les risques de diabète, de cancer et de maladies cardiaques. Maigris. Sans vous priver éternellement ni vous affamer, constatez une perte de poids régulière sans fonte musculaire (prouvée scientifiquement). " Non seulement les résultats sont visibles dès la troisième semaine environ de diète, mais l'absence de frustrations et de fringales fait qu'on tient facilement. On en tire même un regain d'énergie. " ELLE Ouvrage précédemment paru sous le titre : Le Régime fast Poche=224 pages. Editeur =Pocket (16 juin 2016). Collection =EVOL SANTE BIEN. Langue =Français. ISBN-10=2266244183. ISBN-13=978-2266244183. Dimensions du produit=10,9 x 1,5 x 17,8 cm. Moyenne des commentaires client =4.0 étoiles sur 5 4 commentaires client. Classement des meilleures ventes d'AmazonMaigrir sainementEnfantsNutrition=38.674 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres) .zg_hrsr { margin: 0; padding: 0; list-style-type: none; } .zg_hrsr_item { margin: 0 0 0 10px; } .zg_hrsr_rank { display: inline-block; width: 80px; text-align: right; } n°44 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°112 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique > n°132 dans Livres > Santé, Forme et Diététique > Alimentation, régimes et diététique >.J'ai acheté ce livre en plusieurs exemplaires et je continuerai, car je l'offre a toutes les personnes qui me demandent comment j'ai fait pour maigrir. J'avais pris environ 6kg suite à une hystérectomie il y a 5 ans. . Et j'avais beau faire attention. mon poids augmentait régulièrement. La méthode du docteur Mosley est imparable. On jette toutes les publicités de régime et on récupère une forme d'enfer. L' objectif premier du docteur mosley, quand il fait le cobaye sur le jeûne, n'est pas de maigrir mais d'analyser les effets du jeûne.Outre les résultats impressionnants sur le diabète le cholestérol, la peau et le moral, L'effet kiss cool est la perte de poids Ce n'est pas un régime mais un mode de vie sans privation car 5 jours sur 7, on mange ce que l'on veut. (Et mon mari et moi même, nous sommes des gourmands.) Les 2 autres jours, exemple lundi et jeudi, surtout pas 2 jours consécutifs, les femmes mangent 500 calories et les hommes 600. Cette méthode devrait être obligatoire avant toute opération style bypass. Mais bon chacun fait ce qu'il veut. Autre conseil qui a son importance : ne pas acheter trop de vêtements de suite car la perte de poids est régulière. Il vaut mieux emprunter les vêtements des copines plus minces. Pour ceux qui penseraient que je suis trop dithyrambique pour être honnête, essayez. Le livre coûte dans les 7 euros pas de quoi se ruiner et il sera compensé largement avec les économies que vous allez faire car sans s'en rendre compte, les frais de bouche diminuent considérablement bonne aventure. .. Ce livre traite exclusivement du jeûne 5/2 (jeûne de 2 jours non consécutifs par semaine) mais ne s'étend pas sur des jeûnes de durées ou fréquences différentes.Après des rappels historiques et scientifiques focalisés sur ce jeûne 5/2 et balayant très rapidement les autres types de jeûne, il relate avant tout l'expérience de l'auteur. S'en suivent des questions/réponses avec quelques données chiffrées sur les aliments à privilégier, des idée de menus puis enfin des courriers de lecteurs (ces derniers n'apportant pas grand chose).Donc bref, si vous voulez partir sur un jeûne 5/2, ce livre vous sera utile. Mais si vous voulez des informations concrètes sur d'autres types de jeûne, alors passez votre chemin.. Facile à lire, à prêter et/ou à relire régulièrement et surtout.... conseils à suivre car cela fonctionne très bien avec de gros avantages santé et poids !Petit livre qui offre suffisamment de pistes intéressantes pour rassurer et commencer à s'alimenter autrement en toute sécurité.Je recommande.

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